Jornal de Natyfirens, 01 mai 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2017
61,1 kg Perdidos até agora: 2,3 kg.    Ainda faltam: 8,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1367 kcal Gord: 100,31g | Prot: 88,38g | Carbs: 30,50g.   Café da Manhã: Verde Campo Creme de Leite Lacfree, Café, Ovo, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Sococo Coco Ralado, Copra Leite de Coco. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Frango Assado. Jantar: Sadia Salamitos, Verde Campo Creme de Leite Lacfree, Hué Doce de Abóbora Diet. Lanches/Outros: Sococo Coco Ralado, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Max Titanium L-Glutamina. mais...
1488 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana



     
 

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