|
Ein neuer Anfang 🍀
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Gord: 35,62g | Prot: 32,10g | Carbs: 211,67g.
Café da Manhã: Banane, Weich Gekochtes Ei, Kaffee. Almoço: REWE Bio Apfel-Bananenmark, Knorr Kräutersoße, Gut & Günstig Tagliatelle. Jantar: Tee ungesüßt, Hainich Blumenkohl-Salat, Avocado. Lanches/Outros: REWE Gelee Bananen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei. mais...
|
|
2380 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mietzi*
|