Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2017
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87,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Gord: 82,82g | Prot: 123,04g | Carbs: 98,05g.
Café da Manhã: Kaffee. Almoço: TiP Geflügel Paprika Lyoner, Omelett oder Rührei, Rispentomaten, Metzgerfrisch Salami 1A, REWE Bio Mini-Dinkel-Kekse. Jantar: Metzgerfrisch Kasselerbraten, Metzgerfrisch Kasselerbraten, Landfein Bananen Quark mit Schokoraspeln, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Magerquark. Lanches/Outros: Coppenrath & Wiese Schoko-Brownie, Metzgerfrisch Kasselerbraten, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei. mais...
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2444 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mietzi*
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