Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2017
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1472 kcal
|
Gord: 66,21g | Prot: 89,12g | Carbs: 129,35g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Lachsschinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee, Bauernbrot. Almoço: Gekochter Blumenkohl (Frischware), Maggi Broccoli Cremesuppe, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Magerquark. Jantar: Landfein Kräuterquark, Aldi Magerquark, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Maggi Broccoli Cremesuppe, Gekochter Blumenkohl (Frischware). Lanches/Outros: REWE Bio Mini-Dinkel-Kekse, Farmer Cashew-Peanut-Mix Honig-Salz, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei. mais...
|
|
2594 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mietzi*
|