Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2016
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86,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Gord: 77,96g | Prot: 80,93g | Carbs: 162,25g.
Café da Manhã: Landfein Bananen Quark mit Schokoraspeln, Kaffee. Almoço: Sesambrötchen, Mövenpick Fruchtaufstrich Himbeere, Dulano Schwarzwälder Schinken, Käse, Lidl Stremellachs Pfeffer, Vollkornbrötchen, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee. Lanches/Outros: Ferrero Pocket Coffee, Lichtenauer Mandarine-Mango. mais...
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2601 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mietzi*
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