Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2016
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86,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1866 kcal
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Gord: 104,44g | Prot: 78,77g | Carbs: 140,76g.
Café da Manhã: Trockene oder Harte Salami, LAWA Nougat Plätzchen, Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee, Weizenbrötchen. Jantar: Hartgekochtes Ei, Putenaufschnitt, Weizenbrötchen, LAWA Nougat Plätzchen, Trockene oder Harte Salami. Lanches/Outros: Lichtenauer Melone, LAWA Nougat Plätzchen, Cucina Mozzarella Minis, Likör, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei. mais...
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2601 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Nadar (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mietzi*
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