Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2016
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87,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Gord: 64,94g | Prot: 71,92g | Carbs: 161,10g.
Café da Manhã: Zentis Belmanda, Vom Land Waldhonig, Magerquark, Vollkornbrötchen, Maribel Erdbeer Marmelade die Leichte, Deli Reform Die Leichte, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Kaffee. Almoço: Tee ungesüßt, Hofmann Menue Schlemmerfilet A La Bordelaise. Jantar: TiP Geflügel Paprika Lyoner, Gemischter Salat mit Dressing, Mehrkornbrot, Tee ungesüßt. Lanches/Outros: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Ferrero Pocket Coffee, Leitungswasser, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei. mais...
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3217 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Hidroginástica - 25 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mietzi*
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