Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2016
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88,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Gord: 40,63g | Prot: 110,15g | Carbs: 101,37g.
Café da Manhã: Vollkornbrötchen, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Vom Land Waldhonig, Magerquark, Kaffee. Almoço: Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt, Tee ungesüßt, Gut & Gerne Soja Geschnetzeltes. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Vollkornbrötchen, Tee ungesüßt, Deli Reform Die Leichte. Lanches/Outros: Leitungswasser, Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt. mais...
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3108 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Power Walking - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mietzi*
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