Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2016
|
88 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2074 kcal
|
Gord: 98,05g | Prot: 89,22g | Carbs: 172,95g.
Café da Manhã: Sesambrötchen, Nutella Nutella, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Magerquark, Vom Land Waldhonig, Kaffee. Almoço: Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt, Tee ungesüßt, Omnimax Kohlrouladen. Jantar: Wiesenländer Chili Paprika Käse, Cevapcici, Weizenbrötchen, Deli Reform Die Leichte, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Tee ungesüßt, Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: Kaba Kakao, Ferrero Valparaiso, Leitungswasser. mais...
|
|
2597 kcal
|
Exercício:
Hidroginástica - 25 minutos, Power Walking - 25 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mietzi*
|