Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2016
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88,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1644 kcal
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Gord: 53,55g | Prot: 79,51g | Carbs: 210,03g.
Café da Manhã: TiP Geflügel Paprika Lyoner, Maribel Erdbeer Marmelade die Leichte, Vollkornbrötchen, Deli Reform Die Leichte, Vom Land Waldhonig, Kaffee, Magerquark. Almoço: Viva Vital Hähnchencurry, Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt, Tee ungesüßt. Jantar: Lidl Gefüllte Peperoni, Putenaufschnitt, Mehrkornbrot, Tee ungesüßt, Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: Leitungswasser, Gut & Günstig Schwarzer Johannisbeer Nektar. mais...
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2521 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 50 minutos, Power Walking - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mietzi*
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