Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2016
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88 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Gord: 42,87g | Prot: 51,42g | Carbs: 101,36g.
Café da Manhã: TiP Geflügel Paprika Lyoner, Vollkornbrötchen, Kaffee. Almoço: Maggi Pfeffer-Rahm Geschnetzeltes. Lanches/Outros: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Nimm2 Fruchtbonbon, Leitungswasser, Lichtenauer Mandarine-Mango. mais...
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2572 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Nadar (Lento) - 45 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mietzi*
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