Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2016
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89,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Gord: 45,93g | Prot: 77,34g | Carbs: 194,62g.
Café da Manhã: TiP Geflügel Paprika Lyoner, Vom Land Waldhonig, Vollkornbrötchen, Maribel Erdbeer Marmelade die Leichte, Deli Reform Die Leichte, Kaffee. Almoço: Äpfel, Tee ungesüßt, Thermomix Gefüllte Paprikaschoten mit Reis & Tomatensauce. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Tassimo Espresso Macchiato, Likör, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Edeka Sauerkirschsaft, Aldi Rindersteak. Lanches/Outros: Espresso, Leitungswasser. mais...
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2683 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Power Walking - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mietzi*
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