Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2016
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89,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Gord: 61,84g | Prot: 51,46g | Carbs: 82,89g.
Café da Manhã: Vollkornbrötchen, Maribel Erdbeer Marmelade die Leichte, Deli Reform Die Leichte, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Kaffee. Almoço: Tee ungesüßt, Coquette Kasseler mit Sauerkraut & Kartoffelpüree. Jantar: Rasting Rindfleisch in Aspik, REWE Beste Wahl Antipasti Gegrilltes Mediterranes Gemüse in Öl, Mehrkornbrot, Deli Reform Die Leichte, Tee ungesüßt. Lanches/Outros: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Espresso, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Leitungswasser. mais...
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2433 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mietzi*
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