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🌻👍mit Sachen & Schuhe
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89,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Gord: 66,22g | Prot: 84,07g | Carbs: 221,09g.
Café da Manhã: Kaffee, Vollkornbrötchen, Deli Reform Die Leichte, Maribel Erdbeer Marmelade die Leichte, TiP Geflügel Paprika Lyoner. Almoço: Fishfinesse Schlemmerfilet Broccoli, UNO Pizza Gemischter Salat, Tee ungesüßt, Äpfel. Jantar: Saupiquet Thunfisch-Salat, Rasting Rindfleisch in Aspik, Mehrkornbrot, Deli Reform Die Leichte, UNO Pizza Gemischter Salat, Tee ungesüßt. Lanches/Outros: Spezi Spezi, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Leitungswasser. mais...
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2683 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mietzi*
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