Jornal de Mietzi*, 13 out 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2016

89 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 21 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 13 outubro 2016:

193 kcal

Gord: 2,79g | Prot: 10,19g | Carbs: 32,80g. Café da Manhã: Kaffee. Almoço: Tee ungesüßt. Jantar: Layenberger Diät-Shake Himbeer-Vanille. Lanches/Outros: Lichtenauer Fresh'n Fruity Himbeere. mais...

2626 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 2,1 kg por Semana

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