Jornal de Mietzi*, 12 out 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2016
89,3 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 21,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

554 kcal Gord: 12,35g | Prot: 8,00g | Carbs: 79,38g.   Café da Manhã: Kaffee. Almoço: Tee ungesüßt, Kaffee, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). Jantar: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Pfanni Kartoffel Snack mit Röstzwiebeln & Croûtons. Lanches/Outros: Vivil Creme Life, Lichtenauer Fresh'n Fruity Himbeere. mais...
2685 kcal Exercício: Compra do Supermercado - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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