Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2016
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89,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2125 kcal
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Gord: 103,84g | Prot: 69,58g | Carbs: 233,22g.
Café da Manhã: Arla Kaergarden Gesalzen, Weizenbrötchen, Gut Bartenhof Katenrauchwurst, Kaffee. Almoço: Cafe Time Frischei Waffeln, Pfeffersoße oder Scharfe Soße, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Cucina Frutti Di Mare, REWE Beste Wahl Antipasti Gegrilltes Mediterranes Gemüse in Öl. Jantar: Kaffee, Layenberger Diät-Shake Himbeer-Vanille. Lanches/Outros: Ferrero Valparaiso, Smarties Smarties, Kaffee, Leitungswasser, Vivil Creme Life, Lichtenauer Mandarine-Mango. mais...
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2620 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mietzi*
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