Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2016
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88,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Gord: 44,11g | Prot: 89,89g | Carbs: 140,05g.
Café da Manhã: Dulano Lachsschinken, Hartgekochtes Ei, Grandessa Himbeer Konfitüre Extra, Arla Kaergarden Gesalzen, Weizenbrötchen, Kaffee. Almoço: Kohlrabi. Jantar: Krabbencocktail (Garnelen mit Cocktailsoße), Kaffee, Gebirgsjäger Sülzkotelett, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). Lanches/Outros: Aldi Cashewkerne, Zucker, Himbeeren, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei, Lichtenauer Fresh'n Fruity Himbeere. mais...
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2763 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 5 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mietzi*
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