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5:30 💊130/95 16:00 160/105
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89,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1711 kcal
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Gord: 76,73g | Prot: 72,97g | Carbs: 181,35g.
Café da Manhã: Mister Choc Choco Duo, Kaffee, Weizenbrötchen. Almoço: Zucker, Bananen, Erdbeeren, Magnum Almond, Kaffee, Weizenbrötchen, Dulano Lachsschinken. Jantar: Arla Kaergarden Gesalzen, Pellkartoffeln, Wolf Original Thüringer Leberwurst "Hausmacher Art", Weizenbrötchen, Milbona Käse Aufschnitt Light, VielLeicht Pfefferbeisser. Lanches/Outros: Eierlikör, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei. mais...
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2650 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mietzi*
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