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30.04.17
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62,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Gord: 12,97g | Prot: 55,89g | Carbs: 242,68g.
Café da Manhã: Mingau de Aveia. Almoço: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Feijão Preto Cozido, Macarrão. Jantar: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Lanches/Outros: Kiwi. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lud.
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