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D103 - Qui - FJ
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97,7 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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856 kcal
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Gord: 36,22g | Prot: 106,81g | Carbs: 31,05g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Suco de Limão, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Abacate, Café. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem Cozida, Repolho Verde, Peito de Frango. Jantar: Pamplona File Suíno Temperado Pamplona, Rabanetes, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Verde Cozido, Agrião. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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