|
Chateada... ontem pulei a janta (foi natu
ral, esqueci de jantar), minha última refeição foi as 16:30 e estou comendo novamente agora, 06:30. Resultado na balança? Ao invés de abaixar, aumentou. Alguém explica?? Mas.. sem desanimar, mantendo o foco...
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
949 kcal
|
Gord: 60,78g | Prot: 57,99g | Carbs: 28,06g.
Café da Manhã: Café, Ovo Mexido. Jantar: Hué Doce de Abóbora Diet, Hellmann's Maionese Light, Sadia Salamitos (Pacote), Limão, Queijo Gouda ou Edam, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Cacau Show Trufa 70% Cacau, Panini Low Carb. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|