Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2017
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97,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Gord: 59,87g | Prot: 56,84g | Carbs: 127,16g.
Café da Manhã: Weizenbrötchen, Kaffee, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade. Almoço: Milfina Butter, Weizenbrötchen, Ostsee Fisch Bismarckhering. Jantar: Köstritzer Kellerbier, Beck's Bier (500ml), Wolf Thüringer Zungenwurst, Weizenbrötchen. Lanches/Outros: Beck's Bier (500ml). mais...
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3324 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ernesto.julian
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