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Até que levando mais ou menos a dieta em uma semana deu p perder alguma coisa! rumo aos 58!!!
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78,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Gord: 41,73g | Prot: 73,77g | Carbs: 57,15g.
Café da Manhã: Café, Ovo Cozido. Almoço: Hortifruti Patinho Moído, Quiabo Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Jantar: Dori Bala de Hortelã, Sabor Light Strogonoff de Carne, Cerveja Normal, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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peso estável
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 Comentários
Cerveja, açúcar, pipoca na dieta low carb? O problema da dieta low carb, se você continuar derrapando a cada 24, 48 horas ela se tranforma na Dieta da Engorda. Vai prejudicar e muito tua saúde. Abraços.
27 abr 17 por membro: ber123456
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Eu sempre falo q não é só contar carbo, tem q escolher muito bem quais comer. Emagrecer requer muito foco. Uma escorregada na semana desacelera a perda, mas ainda não sabota completamente a dieta, mais do q isso é remar contra a maré.
27 abr 17 por membro: DeniseS73
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com ctz! pensei nisso....pois a injestao de gordura é grande.....se vc nao come carbo ok....mas se derrapar junta o carbo com o tanto de gordura q comeu....com ctz tem sentido...vou levar a serio...pois percebi isso
03 mai 17 por membro: Ne17
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