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D102 - Qua - EB#3 (V3)
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98 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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986 kcal
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Gord: 51,03g | Prot: 100,74g | Carbs: 33,49g.
Café da Manhã: Café, Abacate, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão, Ovo Cozido. Almoço: Vagem Cozida, Agrião, Alface Americana, Tomates Cereja, Alface de Folha Vermelha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Ragazzo Alface Americana, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Agrião, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Peito de Frango, Repolho Verde Cozido. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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