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D101 - Ter - EB#5 (V3)
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97,9 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Gord: 54,30g | Prot: 120,35g | Carbs: 25,66g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Suco de Limão, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Abacate, Café. Almoço: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Músculo Bovino, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface de Folha Vermelha, Tomates Cereja. Jantar: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Músculo Bovino. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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