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D98 - Sab
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98,3 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg.
Ainda faltam: 23,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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927 kcal
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Gord: 43,51g | Prot: 100,72g | Carbs: 37,48g.
Café da Manhã: Suco de Limão, Café, Abacate, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Verde, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Tomates Cereja, Alface de Folha Vermelha, Pimentão Vermelho, Rabanetes, Pitu. Jantar: Tomates Cereja, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Rabanetes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Verde Cozido, Alface de Folha Verde, Agrião. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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