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Ähm...was zum...okay ich habe gestern arg gesündigt, aber das ist ja schon krass. o.O Das gehört schnell wieder runter. Dämliche,
schwache Wochenendsdiziplin. :(
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86,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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739 kcal
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Gord: 15,45g | Prot: 38,21g | Carbs: 54,03g.
Café da Manhã: Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Meerrettich, Weizenbrötchen. Almoço: Milfina Milch 1,5% Fett, Stripfast 5000 Strip Shake Superlean +27 Choc Cookie Flavour. Lanches/Outros: San Miguel Bier, Veltins V+ Lemon (Flasche), Kaffee mit Milch. mais...
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Ganhando 11,2 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen 🙋, ist morgen bestimmt wieder weg. Wenn es gestern ein toller Tag war ist das heute doch eh Füllstand 😋
23 abr 17 por membro: pmb0815
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Kleine Sünden werden immer direkt bestraft. :-)
23 abr 17 por membro: marcothebrain
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Kleine Sünden werden sofort bestraft, große Sünden in 9 Monaten... 😉 😊 😃
23 abr 17 por membro: Everlost
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Das kenne ich nur zu gut. Doofes Spiel! 😉
23 abr 17 por membro: Birgit ☀️
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23 abr 17 por membro: Schalkerin1904
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in der Ruhe liegt die Kraft wird wieder besser 😊
23 abr 17 por membro: calpe2012
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Du weisst doch, für 1.6kg reale Zunahme hättest du über 10k Kalorien zu dir nehmen müssen, glaub ich irgendwie nicht. 😉
23 abr 17 por membro: xVax
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Hast du die Verpflegung für ne gesamte Mannschaft verdrückt? Geht nicht... Waage ausrichten...
23 abr 17 por membro: Fagmich
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je nach dem wie salzig der Kram war und wie lange es schwer im Bauch liegt ist das ganz normal und keine wirkliche zunahme. Füllstand und Schwankung, mehr nicht.
23 abr 17 por membro: marcothebrain
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