Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2017
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64,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2010 kcal
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Gord: 64,05g | Prot: 96,57g | Carbs: 242,76g.
Café da Manhã: Cranberry Juice, 2% Fat Milk, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Almoço: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin. Jantar: Bertucci's Dinner Roll, Caesar Salad with Romaine, Beef Meatballs, Thin Crust Pizza with Meat and Fruit. Lanches/Outros: Frozen Yogurt, Beer. mais...
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2136 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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