Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2017
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64,0 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2137 kcal
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Gord: 87,75g | Prot: 113,07g | Carbs: 147,02g.
Café da Manhã: Trader Joe's Blueberry Scones, 2% Fat Milk. Almoço: Apples, Grilled Chicken. Jantar: Dole Kale Caesar Salad Kit, Barley (Cooked), Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs, Chicken Wing, Baked or Broiled Salmon. Lanches/Outros: Beer. mais...
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1994 kcal
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Exercício:
Musculação - 15 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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