Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2017
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59,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Gord: 56,63g | Prot: 41,45g | Carbs: 246,15g.
Café da Manhã: La Serenisima Manteiga Extra sem Sal, Panco Bolo de Laranja, Café (Infusão), Paulista Leite Desnatado. Almoço: Lacta Chocolate Ao Leite, Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Jantar: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Heinz Mostarda, Maionese, Sadia Salsicha, Pão Francês sem Miolo. Lanches/Outros: Santa Fé Bala de Canela, Banana Nanica, Bala (Dura), Panco Pão Sovado, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pullman Bolo de Laranja, Nestlé Leite Condensado Moça, Limão, Canela, Mel, Gengibre, Vinagre, Água. mais...
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3564 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Esteira - 2 horas e 57 minutos, Motociclistas - 20 minutos, de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 33 minutos, Assistir TV - 4 horas, Ler - 4 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Baccan
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