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como elas deram pra trás subi na balança oficial a da academia e para minha surpresa o marcou lá no visor 75,6 kg <3 simplesmente in love.
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75,6 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1025 kcal
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Gord: 56,99g | Prot: 36,05g | Carbs: 93,30g.
Café da Manhã: Café, Óleo de Coco, Aviação Manteiga sem Sal. Jantar: Habib's Esfiha de Queijo, Coxinha. Lanches/Outros: Aipo, Gengibre, Limão. mais...
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2740 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Elíptico - 25 minutos, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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