Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2017
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78,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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595 kcal
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Gord: 29,64g | Prot: 32,52g | Carbs: 32,57g.
Café da Manhã: Nestlé Creme de Leite, Café. Almoço: Frango a Milanesa, Vagem Cozida, Tomates Cereja, Omelete. Jantar: Torta de Legumes, Skol Ultra (275ml). Lanches/Outros: Copra Farinha de Coco (10g). mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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 Comentários
cafe da manha: café com creme de leite
lanche: nao fiz
Almoço: vagem, file de frango, tomate cereja, omelete
lanche da tarde: cafe com creme de leite e um pedaço de bolo de coco
jantar: tomate, pepino,alface e cebola
19 abr 17 por membro: Ne17
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Histórico de Peso de Ne17
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