Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2017
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81,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Gord: 72,04g | Prot: 89,49g | Carbs: 41,22g.
Almoço: Castanhas de Caju, Peito de Frango, Espinafre, Sadia Bacon em Cubos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Requeijão, Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Pão Low Carb, Tirol Creme de Leite. mais...
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2135 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucienec
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