Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2017
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80,9 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1762 kcal
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Gord: 83,06g | Prot: 100,41g | Carbs: 172,09g.
Café da Manhã: Probiótica Albumina, Leite Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café Brasileiro Café. Almoço: Abobrinha Refogada, Brócolis, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Mexido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Fugini Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Delakasa Doce de Abóbora com Coco, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Nozes de Nogueira, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mamão Formosa, Maçã, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Integral. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elidin
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