|
D57 - Dom - EB#3 (V4)
Início janela alimentar de 8h (13:00 as 21:00)
|
103,8 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg.
Ainda faltam: 28,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
795 kcal
|
Gord: 41,33g | Prot: 80,99g | Carbs: 28,43g.
Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pescada, Repolho Verde Cozido. Jantar: Agrião, Alface de Folha Verde, Rabanetes, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pescada, Repolho Verde Cozido. Lanches/Outros: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lider Optimun
|