Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2017
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65,0 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Gord: 30,46g | Prot: 131,25g | Carbs: 166,76g.
Café da Manhã: Bacon Fat (Cooked), Kodiak Cakes Flapjack & Waffle Mix, Egg White, 2% Fat Milk. Almoço: Color Cooked String Beans, Pagoda Express Beef and Broccoli, White Rice. Jantar: Yellow Summer Squash, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Lanches/Outros: Bananas. mais...
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1903 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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