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Agora minha dieta é gradual um dia de besteirinhas no outro volto ao low carb com um pouco mais de carb, e os outros dias 10% de carbs ta dando certo 2 semanas 7 kilos.
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101 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: 100%.
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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