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Felicidade quando esses números baixam!
S2 :) S2 :) S2 :)
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79,3 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Gord: 127,49g | Prot: 80,90g | Carbs: 11,17g.
Café da Manhã: Aurora Apresuntado, Queijo Minas, Aviação Manteiga sem Sal, Óleo de Coco, Café. Almoço: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Frimesa Linguiça de Pernil, Perdigão Linguiça Suína, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Centrum Complexo Vitamínico, Vale da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Grano Seleta de Legumes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nestlé Creme de Leite. mais...
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3082 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 40 minutos, Varrer - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Elíptico - 15 minutos, Esteira - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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 Comentários
08 abr 17 por membro: ber123456
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Cy, vc estava meio sumida daqui né??? Fazia tempo que não lia vc comentando...
08 abr 17 por membro: WRSA_Willian
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@WARSA_Willian dei uma sumida mesmo (correndo no trabalho, casa, filhos) mas sempre que posso dou uma espiada aqui.
11 abr 17 por membro: Cy Mendes
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Histórico de Peso de Cy Mendes
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