Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2017
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87,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2197 kcal
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Gord: 163,56g | Prot: 169,30g | Carbs: 3,11g.
Almoço: Sadia Mussarela, Tomates. Jantar: Torresmo, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Peito de Frango, Frescatto Anel de Lula, Cupim Assado, Carpaccio de Carne, Picanha, Copacol Coração de Frango. mais...
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3481 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Esteira - 20 minutos, Elíptico - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thais Kz
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