Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2017
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44,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Gord: 35,69g | Prot: 74,61g | Carbs: 210,64g.
Café da Manhã: 마른멸치 30g, 김치 200g, 밥 1공기 이상. Almoço: 아몬드 30알, 바나나 2개. Jantar: 된장찌개 2인분, 양반 들기름 향이 그윽한 김 5장, 김치 200g , 밥 1/3 공기. Lanches/Outros: 카누 카누 다크로스트 미니, 롯데 자일리톨 오리지날. mais...
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1367 kcal
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Exercício:
Descansar - 11 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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