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acho engraçado como perco mais peso durante o fd do que durante a semana?? hahaha
normalmente eu tiro as medidas na segunda, mas deu vontade de tirar hoje pra ver se tive algum resultado positivo além da balança
busto: 113 -> 111
cintura: 98 -> 98
barriga: 127 -> 125
quadril: 127 -> 127
menos busto e principalmente MENOS BARRIGA! fiquei BEM feliz com esses 2cm
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96,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Gord: 72,64g | Prot: 81,92g | Carbs: 55,44g.
Café da Manhã: Vitalin Semente de Chia, pepino, couve, hortela. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Sopa de legumes, Peito de Frango, Sadia Drumette (Coxinha da Asa). Jantar: Pimentão Vermelho, Ovo, Couve Manteiga Crua. Lanches/Outros: Copra Manteiga de Coco, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Suco de Limão. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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