Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2017
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66,0 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Gord: 47,99g | Prot: 156,61g | Carbs: 118,01g.
Café da Manhã: 2% Fat Milk. Almoço: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Jantar: Breakfast Burrito, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Lanches/Outros: Apples. mais...
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2177 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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