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🙏🏻
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84,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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678 kcal
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Gord: 33,78g | Prot: 56,23g | Carbs: 39,06g.
Café da Manhã: Nestlé Leite Ninho. Almoço: Damascos, Filé de Frango Grelhado, Cenouras. Jantar: Sadia Salame tipo Italiano, Sadia Mussarela, Nozes de Nogueira. Lanches/Outros: Mexerica, Ovo Cozido. mais...
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2272 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de chegoahora
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