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Na das sieht doch schon besser aus. Nach den 89.1 von heute morgen, musste ich jetzt doch noch mal gucken. 😂
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88,2 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Gord: 26,73g | Prot: 32,76g | Carbs: 152,11g.
Almoço: Gekochtes Ei, Spaghetti mit Tomatensoße. Lanches/Outros: Crusti Croc Craks, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Aldi Glückskekse, Kaffee mit Milch. mais...
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2852 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Esteira - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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