Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2017
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95,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 27,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2466 kcal
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Gord: 125,28g | Prot: 187,07g | Carbs: 151,57g.
Café da Manhã: Pão Francês sem Miolo, Polenghi Requeijão Light, Seara Lombo tipo Canadense. Almoço: Dori Granulado, Tomates, Alcatra Grelhada, Ovo Frito. Jantar: Perdigão Peito de Peru Defumado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Polenghi Requeijão Light, Supino Barra de Proteína, Sadia Salamitos. Lanches/Outros: Perdigão Peito de Peru Defumado, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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2332 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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