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Nix los auf der Waage...
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92,1 kg
Perdidos até agora: 59,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Gord: 40,37g | Prot: 59,47g | Carbs: 86,12g.
Café da Manhã: Harzer Harzer Käse, Weizenbrötchen, Kaffee. Almoço: Purland Cevapcici, Frenzel Gemüse auf Reis. Jantar: Kühne Balsamico Dressing, Aldi Feldsalat Mix. Lanches/Outros: Schokoladenstückchen, Gut & Günstig Cola Zero. mais...
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4271 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Aspiração - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Banho Chuveiro - 15 minutos, Ler - 20 minutos, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 minutos, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 horas, Esteira - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 25 minutos, Cross Training - 1 hora e 30 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
01 abr 17 por membro: Lausenhammer
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Die Waage macht auch 1. April!
01 abr 17 por membro: Lausenhammer
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Aber dann müsste sie 5 Kilo mehr anzeigen und heute Abend dann mit einem Salto ins Wohnzimmer gesprungen kommen... April, April...
01 abr 17 por membro: Fagmich
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Die kennt Dich mittlerweile so gut, die weiß, daß sie Dir das nicht zumuten kann :-D
01 abr 17 por membro: Ritamine
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01 abr 17 por membro: pmb0815
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Histórico de Peso de Fagmich
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