Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2017
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97,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1144 kcal
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Gord: 83,79g | Prot: 61,00g | Carbs: 46,72g.
Café da Manhã: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Copra Manteiga de Coco, cacau em pó, Canela, Copra Farinha de Coco Live, Ameixa Seca, Couve Manteiga Crua. Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Gengibre, Açafrão, Copra Manteiga de Coco, Abóbora Cabotia, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Acelga, Rúcula, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Merluza. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Presunto de Parma, Cenouras, Acelga, Rúcula. Lanches/Outros: Cacau Show Bendito Cacau 70%. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
menos 400g de segunda a sexta, da última vez foram 100g. inchaço indo embora, intestino voltando a funcionar, quando ele e meu TSH regularizarem direitinho espero decolar uhul
31 mar 17 por membro: artangels
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Histórico de Peso de artangels
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