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Falei que ia ficar anotando o que estava comendo, mais estava muito jururu enquanto me recuperava da extração dos sisos, mais a dieta seguiu bem calorica e 'carboidrática' rsrsr, esava girando em torno de 2,600 a 3,000 cal por dia, com 200-300g de carbos, coisa p caramba ne, mais ainda sim o peso não se mecheu, o platô que entrei é tão sinistro que o peso não desce e muito menos sobe, mais eu já estou de saco cheio dessas comidas pobres, o plano era tentar chegar no 74...mais pelo jeito isso vai demorar mais do que imaginei, se é que eu vou conseguir, pq to comendo o dia in-tei-ro...parece o sonho de todo gordo ne? Mais GLOOOOOOREA A DEUS eu estou me sentindo mal com essa comilança huahuahuhua, quero não, semana que vem vou voltar p minha dietinha de 1,600 cal, com 80g de carbos pá, talvez esses 15 dias de arroz, feijão, fubá, pão e aveia tenham sido suficientes p dar um choque termico no corpo kkkkkk, eu só vou manter a aveia misturada no whey, pq essa eu sei que vai dar uma maosinha a alimentar esses musculos magrelos meus.
Aaa já ia esquecendo, fiz meus exames da coluna, p ver que merda a obesidade trouxe p ela, e deu hérnia de disco, 28 anos com hernia de disco, palmas p mim, mais ainda bem que está leve ainda, e não precisa de cirurgia, fui encaminhada p um fisiatra p ver que tratamento terei que fazer, rpg..pilates..hidro, qualquer coisa do tipo.
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72,4 kg
Perdidos até agora: 32,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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