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😀😀😀
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96,8 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 26,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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851 kcal
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Gord: 35,49g | Prot: 69,75g | Carbs: 64,40g.
Café da Manhã: Leite Integral, Marilan Magic Toast Integral, Café, Danubio Cream Cheese Light. Almoço: Carne de Porco, Macedo Carne Moída de Peito de Frango, Abobrinha Cozida, Subway Tomate, Rúcula. Jantar: Quaker Aveia em Flocos Finos, Batavo Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Café. Lanches/Outros: Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Tirol Creme de Leite, Pêra Portuguesa, Dr. Oetker Gelatina. mais...
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2456 kcal
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Exercício:
caminhada na esteira - 33 minutos, Dormir - 12 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 57 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lu.bahls
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